Zrównoważona dieta maluchów na czas letnich wakacji!
Zbliżający się okres wakacyjny to nie tylko czas wyjazdów i odpoczynku. To również chwile pełne zabaw oraz rozrywek na świeżym powietrzu. Tak beztroskie miesiące stwarzają ryzyko niewłaściwego odżywiania się, zwłaszcza wśród najmłodszych. Cukierki, lody czy zapiekanki, tak popularne w letnich kurortach czy na kempingach, nie zawierają bowiem wszystkich wartościowych składników odżywczych. Dlatego, by zapewnić naszym smykom odpowiednią porcję zdrowej energii, warto wprowadzić do ich wakacyjnego jadłospisu produkty, które będą wspierać ich rozwój, a przy tym będą niezwykle smaczne i pożywne.
Odpowiednio zbilansowana dieta ma niezwykle istotny wpływ na rozwój dzieci w wieku przedszkolnym oraz szkolnym. W tym okresie następuje nie tylko intensywny wzrost i rozwój kości, ale także kształtują się zdolności intelektualne najmłodszych, tj. pamięć, spostrzegawczość
czy łatwość kojarzenia i przyswajania informacji.
W codziennym jadłospisie maluchów nie powinno zatem zabraknąć produktów obfitujących m.in.
w wapń, tj. mleko i produkty mleczne czy witaminę D zawartą m.in. w produktach pełnoziarnistych, w tłustych rybach, żółtkach jaj i mleku. Obydwie substancje mają bowiem istotny wpływ na rozwój
i wzrost kości dzieci. Z punktu widzenia zrównoważonego rozwoju najmłodszych, niezwykle istotny
jest również kwas tłuszczowy DHA omega-3 wspierający sprawne funkcjonowanie mózgu. Jego źródłem są m.in. ryby i oleje rybne oraz niektóre rodzaje nasion i orzechów.
Większość mam przyzna jednak, że wprowadzenie tych składników do codziennego menu swoich smyków bywa nie lada wyzwaniem. Bogate w cenne substancje ryby czy orzechy przeważnie nie są lubiane przez dzieci, a przemycenie ich na talerzu wymaga odwołania się do niejednej sztuczki.
Zdawałoby się, że zagwarantowanie właściwej ilości wapnia jest prostsze, jednak standardowa szklanka mleka stanowi zaledwie jedną trzecią dziennego zapotrzebowania żywieniowego dziecka! Zamiast wiec szukać kolejnych tricków, warto sięgnąć po produkty lubiane i chętnie spożywane przez dzieci wzbogacane składnikami, wspierającymi ich prawidłowy rozwój.
Doskonałym rozwiązaniem, które sprawdzi się podczas ciepłych i aktywnych, letnich miesięcy, będzie nowy Bakuś z Formułą Zrównoważonego Rozwoju, który łączy atrakcyjne dla dzieci walory smakowe
i odpowiednio dobraną dawkę zdrowia. Nowy Bakuś zawiera wapń, witaminę D oraz kwas tłuszczowy DHA omega-3, które pozwalają dbać o zrównoważony rozwój dziecka – zarówno fizyczny,
jak i intelektualny. Wyjątkowy smak oraz niezwykła lekkość i puszystość Bakusia to z kolei atuty cenione przez najmłodszych smakoszy. Unikalna kompozycja delikatnego twarożku i pysznych dodatków sprawia, że jest on nie tylko odżywczy, ale również bardzo smaczny. Dzięki temu może stanowić wartościowy posiłek lub pożywny deserek dla dzieci w każdym wieku.
